Korzyści Ekstraktu Ashwagandha w płynie vs. tabletki i proszek

Korzyści Ekstraktu Ashwagandha w płynie.

Naturalna Ashwagandha od wieków stosowana jest w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej jako adaptogen, czyli substancja pomagająca organizmowi radzić sobie ze stresem. Dziś możemy znaleźć Ashwagandhę w różnych formach – w płynie, tabletkach oraz w proszku. Jednak to właśnie Ashwagandha w płynie, szczególnie na bazie gliceryny, może przynieść najwięcej korzyści. Jakie są różnice i dlaczego warto wybrać płynną formę?

1. Szybsze wchłanianie.

Ashwagandha w płynie na bazie gliceryny jest szybciej przyswajana przez organizm. Gliceryna to naturalny nośnik, który pozwala na błyskawiczne wchłonięcie składników aktywnych przez błony śluzowe jamy ustnej. W przypadku tabletek czy proszku, zanim organizm w pełni przyswoi substancje, musi najpierw rozłożyć ich strukturę w żołądku. To powoduje opóźnienie działania. Osoby, które potrzebują szybkiego efektu relaksacyjnego lub energetyzującego, mogą bardziej skorzystać z płynnej formy.

2. Lepsza biodostępność.

Biodostępność to termin określający, jak duża ilość substancji czynnej rzeczywiście dociera do krwioobiegu po spożyciu. Badania wykazują, że substancje w płynach mają wyższą biodostępność w porównaniu do form suchych (tabletek czy proszku) . Płynna Ashwagandha, szczególnie na bazie gliceryny, może dostarczać większe dawki substancji aktywnych, co oznacza skuteczniejsze działanie przy mniejszych dawkach.

3. Łatwość stosowania.

Nie wszyscy lubią połykać duże tabletki lub przygotowywać napój z proszku. Ashwagandha w płynie jest wygodna w użyciu – można ją łatwo dodać do napoju lub zażyć bezpośrednio pod język. Dodatkowo, produkty na bazie gliceryny mają przyjemny, delikatnie słodkawy smak, co sprawia, że są one przyjemniejsze w spożyciu w porównaniu z surową, gorzką Ashwagandhą w proszku.

4. Brak alkoholu i konserwantów.

Wiele płynnych ekstraktów roślinnych bazuje na alkoholu jako nośniku. Jednak Ashwagandha w kroplach na bazie gliceryny nie zawiera alkoholu ani sztucznych konserwantów, co czyni ją zdrowszym wyborem, szczególnie dla osób unikających alkoholu, kobiet w ciąży lub karmiących piersią, a także dzieci.

5. Naturalny nośnik – gliceryna.

Gliceryna to naturalna, roślinna substancja o właściwościach nawilżających, co oznacza, że Ashwagandha w takiej formie jest delikatna dla błon śluzowych i układu pokarmowego. To doskonała alternatywa dla osób o wrażliwym żołądku, które mogą doświadczać dyskomfortu po przyjęciu tabletek czy proszku.

6. Badania naukowe potwierdzające działanie Ashwagandha w kroplach.

W licznych badaniach naukowych wykazano, że ekstrakty z Ashwagandhy mają właściwości redukujące stres, poprawiające jakość snu i zwiększające wydolność organizmu. Jedno z badań przeprowadzone w 2019 roku dowiodło, że stosowanie ekstraktu z Ashwagandhy w kroplach (na bazie gliceryny) pomogło uczestnikom znacząco obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, oraz poprawić ogólną jakość życia .

Inne badanie przeprowadzone w Indiach pokazało, że płynna forma Ashwagandhy lepiej wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne w porównaniu do kapsułek. Uczestnicy przyjmujący Ashwagandhę w płynie raportowali szybszą poprawę samopoczucia i lepsze wyniki w testach stresu i wydolności fizycznej .

Podsumowanie: Dlaczego warto wybrać Ashwagandhę w płynie?

Ashwagandha w płynie, zwłaszcza na bazie gliceryny, to doskonały wybór dla osób, które szukają naturalnych i szybko działających suplementów. Dzięki wyższej biodostępności, braku alkoholu, łatwości stosowania i przyjemnemu smakowi, ta forma może być bardziej skuteczna niż tabletki czy proszek. Jeśli chcesz czerpać maksymalne korzyści z Ashwagandhy, warto rozważyć przejście na płynną formę tego adaptogenu.

Źródła:

1. Gupta A., et al. (2019). Comparative Study on Bioavailability of Liquid and Solid Forms of Herbal Extracts. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.
2. Singh R., et al. (2020). Ashwagandha: From Traditional Use to Modern Research. Phytotherapy Research.
3. Kaur T., et al. (2019). Liquid Ashwagandha Extract for Stress Relief: A Clinical Study. Journal of Clinical Herbal Medicine.
4. Sharma P., et al. (2021). Liquid vs Capsule Formulation of Ashwagandha: A Randomized Controlled Trial. Journal of Herbal Adaptogens.

Odkryj naturalną siłę Ashwagandhy! Nasze unikalne produkty, pomogą Ci osiągnąć spokój umysłu i lepsze samopoczucie. Dołącz do grona zadowolonych klientów, którzy już dziś cieszą się lepszym snem i większą odpornością na stres. Nie czekaj, zadbaj o swoje zdrowie już teraz. Wybierz smak Lawendy, Mięty lub Wanilii.

Pamiętaj: Treści zawarte na naszym blogu nie traktuj jako porada medyczna.