Nasz Blog
18 lutego, 2024

Na czym polega Refleksologia

Czym jest refleksologia

Na czym polega refleksologia.

Refleksologia to holistyczna metoda terapeutyczna, opierająca się na ogólnym założeniu, że istnieją połączenia między różnymi obszarami ciała, a określone punkty na stopach, dłoniach lub uszach odpowiadają różnym organom i układom w ciele.

Wykorzystując to założenie, osoba wykonująca zabieg refleksologii stosuje różne techniki stymulacji, głównie koncentrując się na masażu lub ucisku punktów refleksyjnych. Główne obszary pracy to stopy, dłonie i uszy. Korzystając z map refleksologicznych, refleksolodzy używają specjalnych technik, aby identyfikować i stymulować te punkty w celu poprawy przepływu energii, relaksacji i pobudzenia naturalnych mechanizmów samoregulacji organizmu.

Refleksologia ma długą historię. Jej korzenie można odnaleźć w starożytnych kulturach, takich jak starożytna Chiny, Indie czy Egipt. Współczesna refleksologia czerpie najwięcej z medycyny chińskiej, posiłkując się teorią meridianów czy wzajemnych zależności między 5 Żywiołami.

Początek współczesnej refleksologii sięga XIX wieku. Pojawiły się wtedy pierwsze publikacje na temat związków między punktami na stopach a zdrowiem. Głównym prekursorem był amerykański neurolog dr William H. Fitzgerald, który w 1913 roku opublikował swoje badania na temat “terapii strefowej”. Później jego prace kontynuowali inni naukowcy, w tym dr Joe Shelby Riley, który rozwijał teorię strefową, oraz Eunice Ingham, która skoncentrowała się na stopach jako głównym obszarze pracy refleksologicznej. Współcześnie bardzo dużą rolę w rozwoju refleksologii odgrywa hiszpański lekarz dr Jesus Manzanares rozwijający gałąź refleksologii nazywanej refleksologią naukową. Warto też wspomnieć, że w Polsce nieoceniony wpływ na popularyzację tej terapii ma Wanda Bratko i założony przez nią 28 lat temu Polski Instytut Refleksologii.

Co może dać Ci zabieg refleksologii?

Refleksologia to terapia holistyczna – oznacza to, że obserwuje się wpływ jej działania nie tylko na Twoje ciało i sferę fizyczną. Może ona przynieść Ci wiele korzyści również dla zdrowia emocjonalnego i psychicznego. Jej głównym działaniem jest przywrócenie organizmowi stanu równowagi, indywidualnego i specyficznego dla Ciebie. Poza ogólnym usprawnieniem pracy organizmu po terapii możesz zaobserwować też wiele innych specyficznych korzyści:

  • redukcję stresu i napięcia,
  • poprawę krążenia krwi,
  • poprawę trawienia,
  • zmniejszenie dolegliwości bólowych – różnego pochodzenia,
  • wzmocnienie układu odpornościowego,
  • poprawę jakości snu,
  • regulację układu hormonalnego.

Regularnie korzystając z zabiegów refleksologii, zwiększy się poziom energii życiowej, zaobserwujesz poprawę nastroju czy zwiększoną odporność psychiczną na trudne sytuacje.

Refleksologia może być stosowana jako:

  • uzupełniająca metoda terapeutyczna w leczeniu różnych schorzeń, takich jak bóle głowy, problemy z układem pokarmowym, problemy z układem oddechowym, zaburzenia snu i wiele innych,
  • forma terapii odstresowującej i relaksacyjnej, pomagająca w redukcji codziennego napięcia i stresu,
  • element programów rehabilitacyjnych dla osób po urazach, operacjach lub chorobach.

W szczególnych przypadkach refleksologię wykorzystuje się też jako terapia komplementarna w porozumieniu z lekarzem w przypadkach zachorowań na raka, leczeniu bezpłodności czy wsparciu osób z depresją.

Czego możesz się spodziewać na zabiegu?

Zabieg refleksologii wykonywany jest najczęściej na jednym z obszarów ciała: stopach, dłoniach lub głowie. Trwa zazwyczaj około 45 – 60 minut. Jest to metoda bezinwazyjna, czyli niepowodująca przerwania ciągłości tkanek. Czasem podczas zabiegu refleksolog poza własnymi dłońmi i palcami używa specjalnych przyrządów, które pozwalają mu na dokładniejszą i bardziej szczegółową pracę.

Zabieg refleksologii nie ma określonej struktury, ani sztywnych reguł jego wykonywania. Doświadczony refleksolog oprócz dyplomu potwierdzającego jego kompetencje często korzysta również z własnej intuicji i doświadczenia. Refleksologia jest metodą holistyczną i komplementarną, dlatego też często łączona jest z innymi terapiami, by jeszcze bardziej wzmocnić jej efekty działania. Popularne jest np. włączanie olejków eterycznych do zabiegów refleksologii.

Jako że zabiegi refleksologii świetnie wpływają na tonizowanie organizmu możesz z powodzeniem połączyć je z jednoczesnym przyjmowaniem Ashwaghandy. Obie te metody nakierowane na poprawę jakości życia, zwiększenie spokoju, redukcję stresu możesz wykorzystywać jednocześnie. Wykorzystując synergię tych dwóch działań: refleksologię jako działanie zewnętrzne, występujące w określonych odstępach czasu oraz doustne, codzienne przyjmowanie Ashwagandhy zamierzony efekt możesz osiągnąć szybciej, a Twoja zmiana może być głębsza i trwalsza.

Autor artykułu:
Wojciech Fryza – Dyplomowany Refleksolog
Lekkie stopy – Gabinet Refleksologii

Odkryj naturalną siłę Ashwagandhy! Nasze unikalne produkty, pomogą Ci osiągnąć spokój umysłu i lepsze samopoczucie. Dołącz do grona zadowolonych klientów, którzy już dziś cieszą się lepszym snem i większą odpornością na stres. Nie czekaj, zadbaj o swoje zdrowie już teraz. Wybierz smak Lawendy, Mięty lub Wanilii.

Pamiętaj: Treści zawarte na naszym blogu nie traktuj jako porada medyczna.

Tagi

refleksologia techniki czym jest refleksologia korzyści
Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

    Pozwól sobie na odrobinę magii. Doświadcz korzyści płynących z Ashwaghandha.

    Kontakt

    ul. Złotoryjska 66

    59-220 Legnica

    +48 665 380 908

    NIP: 6911749409

    Napisz do nas już dziś

    09 : 00 - 17 : 00
    Poniedziałek - Piątek

    Kontakt

    ul. Złotoryjska 66

    59-220 Legnica

    +48 665 380 908

    NIP: 6911749409

    Napisz do nas już dziś

    09 : 00 - 17 : 00
    Poniedziałek - Piątek